VITALVIBE Kniha 7 návyků dlouhověkosti

Kód: 799/S244
Značka: VITALVIBE
390 Kč
Skladem

Praktická kniha, která vás vrátí k tomu nejzákladnějšímu: dýchání, spánku, vodě, jídlu i pohybu

  • Autoři: Matouš Vinš, Zuzana Noah a tým Vitalvibe Longevity

Skrze jednoduché návyky vás dovede k lepšímu zdraví a vitalitě. Zároveň vám otevře cestu k fascinujícím poznatkům o dlouhověkosti.

Věříme, že díky nejnovějším poznatkům v lidské biologii se můžeme dožít 150 let v plném zdraví. Že můžeme až do hodně pozdního věku žít naplno. Tvořit, cestovat, plnit si sny, předávat své zkušenosti a trávit spoustu času se širokou rodinou. 

I proto jsme založili projekt Vitalvibe Longevity, abychom dlouhověkost co nejvíc podpořili. 

Než však začneme hledat a zkoušet různé cesty, jak „hacknout“ svoje tělo, je potřeba mít na čem stavět. Kniha 7 návyků dlouhověkosti vám pomůže postavit pevné pilíře dlouhodobého zdraví a vitality.

Vychází z osobních zkušeností majitelů Vitalvibe i výsledků vědeckých studií, všechny informace jsou ale napsané jednoduše a jasně. Tak, aby jim porozuměl každý a mohl je rovnou využít.

Co se v knize dozvíte?

  • Proč se zajímat o dlouhověkost a co to vlastně znamená
  • Jaké jsou hlavní pilíře dlouhověkosti
  • Jak pracovat s návyky a zavádět si nové do života
  • Jak a proč se naučit pít vodu
  • Jak vědomě jíst
  • Proč má i jen krátká procházka velký smysl
  • Jak se efektivně hýbat
  • Jak správně dýchat
  • Proč a jak doopravdy odpočívat
  • Proč a jak lépe spát
  • Proč se otužovat a jak začít
  • Jaké potraviny zařadit do jídelníčku pro dlouhověkost

Detailní informace

Detailní popis produktu

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

VITALVIBE je česká firma, která nabízí ty nejkvalitnější přírodní potraviny a produkty, které vám přináší vitalitu a radost ze života.

"Vitalvibe je pro nás způsob života, který každý den žijeme a sdílíme s vámi! Budeme nadšení, pokud vás dokážeme inspirovat k tomu, abyste ve svém životě uskutečnili pozitivní změny a každou vteřinu žili naplno! Věříme, že je možné žít plnohodnotný život - bez únavy a nemocí."

spolecne-foto